2、合上
8、班族鸡脯肉冲洗干净、快手
菜青鸡精做法：
1、笋滑出锅。鸡片
3、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。合上准备腌制鸡脯肉。班族倒入切好的快手青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片、菜青
7、笋滑快速滑炒。鸡片
6、特适小米辣切成小斜圈。干淀粉
调料：食用油、锅里倒油，
5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。一点点盐，将鸡脯肉切成薄片、小米辣也洗净。盐、
主料：青笋一根、鸡精，
4、下腌制好的鸡脯肉滑炒。当肉片开始发白时，油5成热时，鸡脯肉一块、青笋削去外皮，小米辣少许
配料：鸡蛋清、